低血圧でサプリを利用

スポンサードリンク

サプリ(補助食品)などは何が良いのか

低血圧を改善するサプリメントについて調べてみましょう。

 

人気があるのは、血圧を底上げするもの、血流を良くするもの、鉄分を補うも
のなど多岐に渡っています。

 

必須アミノ酸、ミネラル、マカ、コエンザイムQ10、高麗人蔘、ビタミンB1、B
2、B6、B12、C、パントテン酸、鉄分、プロテインなどを配合したものなどが
紹介されています。

 

また、低血圧には遺伝や生活習慣など原因の特定しにくい本態性低血圧と、
他の何らかの病気を原因とする症候性低血圧とがあり、サプリメントで改善が
見込めるのは主に本態性低血圧のほうとされていますので注意して下さい。

 

低血圧の改善には、身体を温める作用のある食品が効くとされています。

 

にんにく、生姜、唐辛子などは効果が強いと言われていますので、それらを
含むサプリメントにも効果が期待できそうです。

 

高麗人参などは昔から滋養強壮に効果があると言われて有名ですよね。

 

サプリメントとして配合されていれば比較的手に入れ易いので、効果が期待で
きそうです。

 

また、低血圧の人は体力があまり無く、疲れやすい人が多いです。ビタミンB群や
鉄分と共に、その吸収を促進するビタミンCが配合されているものが組み合わせ
としては良いでしょう。

 

低血圧の人は低体温でもあることが多いので、そういった人はプロテインなど
で熱を作ると同時に、血管を強くする効果があると言われているビタミンEとC
を組み合わせるのも相乗効果が期待できそうです。

 

いずれにしても、サプリメントは補助食品であって薬ではありません。

 

食事の改善を行った上で足りない分を補給するつもりで上手に使いましょう。

スポンサードリンク

低血圧対策でサプリを利用する関連ページ

対策で重要なこと
低血圧の症状ついてですが、血行を良くすることが大切です。そして普段の生活習慣も改善に大変役立ちます。
改善していく
低血圧の改善などについては夜更かしや寝坊など普段の生活のリズムを取り戻すことも大切にになります。
食 事
低血圧の対策の食事とはどんなものか詳しく解説しています。特にたんぱく質を摂取する事も大事になります。
朝食の改善
低血圧改善の朝食とはどんな点に注意していけばよいのか詳しく解説しています。毎日の食事は体調維持にもとても大切になります。
低血圧に効くツボ
低血圧の効くツボについて解説しています。低血圧で有効なツボは足の裏などがあります。普段からツボを刺激して少しでも体調維持にお役立てください。
応急処置
低血圧の人は突然失神したり、倒れこむ場合もありますので、そんな時の応急処置方法について解説しています。
専門医
低血圧の専門医は脳血管障害に詳しい脳神経内科が専門科です。そのほかは内科医も担当する場合もあります。また、それぞれの症状に応じた専門医で診察してもらいましよう。
血行不良
低血圧と血行不良が関連性があるとすればどの様なことなのか解説しています。低血圧で血行不良が結果的に起こることは考えられます。
寒気を感じる
低血圧で寒気を感じる方は多いのでしょうか?低血圧の人は体温が低い傾向にありますので免疫力も低下しやすいので気をつける必要があります。
めまいの原因と対処
低血圧のめまいで一番多いのは立ちくらみ等で、血液が上半身まで押し戻されないことが原因です。 とにかく倒れてしまわないように気をつけて、慌てずに安静に横になって下さい。
薬物治療
近年では低血圧の治療にも日常生活の注意以外に薬物治療も行われるようになりつつあります。 使われる薬物は「昇圧剤」で、ちょうど高血圧症に使われる「降圧剤」の真逆の作用を持つ薬です。