低血圧になりやすい人

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低血圧になりやすい人について

低血圧になりやすいのはどういう人でしょうか。

 

低血圧の発生頻度を調べたデータによると、低血圧の発生が多いのは比較的
若い層、しかも女性が多いです。

 

起立性低血圧は高齢者に多い症状で、横になった状態から上体を起こした時
にめまいやふらつきを起こす症状なのですが、若い女性は女性ホルモンによる
血管の拡張作用が起因して低血圧が引き起こされていると言われています。

 

また、ダイエットや運動不足、偏食やファーストフード、睡眠不足やストレス
なども大きく影響していると言われ、湯船に浸からないシャワー族が増えてい
ることも関係していると言われます。

 

低血圧は、傍目から見ると大きな病気には見えず、ただの怠け者に見えてしま
うこともあります。それがまたストレスになって自律神経を乱してしまい、
不眠症やうつなどの原因になってしまうことも少なくありません。

 

周囲の目をあまり気にしないでストレスをうまく発散出来ると良いのですが、
特に若い女性には難しいかもしれませんね。

 

また、長時間のデスクワークで足にむくみが起きやすい人は、低血圧、低体温
の人が多いです。

 

余分な水分が細胞間にたまっている場合もありますし、足の筋肉量が少なく、
血液を心臓へきちんと送り返せないことが原因の場合もあります。
そういう人は引き締め効果のあるストッキングや靴下などをうまく活用するの
も良い手ですね。

 

食べる量が少ないと血液量を増やせないため、低血圧や低体温を引き起こすこ
とがよくあります。栄養をきちんと摂って寝不足や疲労などを解消するように
しましょう。

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